العناية بالبشرة في رمضان

خلال شهر رمضان، يمكن لبشرتك أن تمر بتغييرات عديدة.

حيث أن جفاف الجلد والبهتان والبثور من المشاكل الشائعة الناتجة عن الصيام. لذا، أعطها اهتمامًا خاصاً للاحتفاظ بمظهر صحيٍ ومشرق.

اشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء بين الإفطار والسحور. وابتعد عن استهلاك المشروبات الغازية أو السكرية والكافيين. ويفضل تناول الأطعمة الصحية الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة.

ضع مرطبًا مرة أو مرتين يوميًا على الأقل لمنح بشرتك الترطيب الذي تحتاجه. واحصل على ساعات نوم كافية من ٧-٨ ساعات لتجديد البشرة.

استشر طبيب الأمراض الجلدية لدينا من خلال خدمة التطبيب عن بعد، لأي مشاكل جلدية مثل البقع الجافة أو الاحمرار أو البثور بما في ذلك حب الشباب أو الصدفية أو التهاب الجلد، يمكنك زيارة المستشفى للحصول على الاستشارة في حالات الأمراض الجلدية الشديدة.