شهر رمضان المبارك، هو الوقت المناسب للنظر في المسائل الصحية أثناء الصيام.
للصيام العديد من المنافع وقد ثبت طبياً أنه يحسن الصحة البدنية والعقلية، فهو يساعد على خفض ضغط الدم، وإنقاص الوزن، وتحسين مستويات السكر في الدم، وإزالة السموم البدنية والعقلية، والحد من الالتهابات، كما أنه يتيح للجسم فرصة للحصول على الراحة واستعادة الحيوية.
تشير الدراسات كذلك إلى أن الصيام يساهم في تحسن الإدراك وقدرة المخ على استقبال المعلومات. وحسب الأبحاث العلمية، تؤدي قدرة الجسم على الانتقال من الصوم إلى تناول الطعام، ثم إلى الصوم مرة أخرى، إلى بناء المرونة مما يبطئ عملية الشيخوخة، ويحسن الاستجابات الإدراكية، ويستعيد حيوية خلايا الدماغ، ويحسن المزاج بصفة عامة.
ولكن الصوم يفرض متطلبات على الجسم، ويجب عدم تجاهل تلك المتطلبات. يجب أن تخضع لفحص صحي عام لمعرفة حالة جسمك قبل أن تبدأ الصوم طيلة شهر كامل.
يدعو المستشفى الأمريكي دبي، كواحدة من قيمه الأساسية، إلى تعزيز الصحة الوقائية والتوعية بمنافع الفحص الصحي قبل الصوم. يُرجى استشارة أطباء الرعاية الأساسية لدينا قبل شهر رمضان للنصح والإرشاد بشأن الخطة الصحية الأنسب لصحتك.
باقة الفحص الشامل الخاصة برمضان من المستشفى الأمريكي دبي.
نقترح الاختبارات التالية صوم آمن خلال شهر رمضان:
ما هو هذا الاختبار؟
يقيس هذا الاختبار(CBC) عدد خلايا الدم الحمراء (RBC)، وخلايا الدم البيضاء (WBC)، والصفائح في الدم. يحدد الاختبار كذلك أعداد مختلف أنواع خلايا الدم البيضاء (الخلايا المتعادلة، واللمفاوية، والوحيدة، والقاعدية، واليوزينية) ونسبة الهيموجلوبين والهيماتوكريت (قسم الدم المكون من خلايا الدم الحمراء).
لماذا يعتبر هذا الاختبار ضرورياً؟ يساعد الاختبار على تحديد مدى سلامة الدم، حيث يشير انخفاض نتائج الهيموجلوبين مثلاً إلى فقر الدم الذي قد يؤدي إلى إصابتك بالتعب المستمر. وتكشف مستويات الهيماتوكريت عدد خلايا الدم الحمراء، ويعني انخفاض مستوياتها أن الجسم لا يصنع ما يكفي منها. تنقل خلايا الدم الحمراء الأكسجين من الرئتين إلى أنحاء الجسم، ويشير انخفاض مستويات الهيماتوكريت إلى العوز الغذائي أو غير ذلك من المشكلات الصحية.
ما هو هذا الاختبار؟ ناقلة أمين الأسبرتات (AST) وناقلة أمين الألانين (ALT) إنزيمان ينتجهما الكبد، ويساعدان الجسم على القيام بمجموعة متنوعة من الوظائف.
لماذا يعتبر هذا الاختبار ضرورياً؟ يتحقق هذان الاختباران من صحة الكبد وأدائه الطبيعي. يساعد إنزيم ناقلة أمين الألانين على تحويل البروتينات إلى طاقة لخلايا الكبد، بينما يساعد إنزيم ناقلة أمين الأسبرتات على أيض الأحماض الأمينية. ويشير وجود هذين الإنزيمين في الدم إلى وجودهما بكميات مفرطة لأن الكبد لا يؤدي وظيفته بصورة طبيعية. في حالات كبدية معينة، سينصحك الأطباء بشأن الصوم ومنافعه، لذلك يستبعد اختبار وظائف الكبد وجود حالات كامنة ربما لا تكون على دراية بها.
ما هو هذا الاختبار؟ يتم هذه الاختبار باستخدام عينة دم، وغرضه التحقق من صحة الكلى. الكرياتينين هو مركب من فضلات العضلات ينجم عن التمزق الذي تتعرض له العضلات يومياً. ترشح الكليتان الكرياتينين من الدم، وتخرجه في البول. ويشير ارتفاع مستويات الكرياتينين في الدم إلى عجز الكليتين عن تصفيته بانتظام، ما يعني وجود مشكلة.
تكشف اختبارات اليوريا أو نيتروجين يوريا الدم (BUN) كذلك وظيفة الكلى، حيث يقيس الاختبار حجم نيتروجين اليوريا، وهو أحد الفضلات الناتجة عن تحليل الكبد للبروتين في الدم. ويشير ارتفاع مستوياته إلى أن الكلية لا ترشحه بفاعلية.
لماذا يعتبر هذا الاختبار ضرورياً؟ تكشف اختبارات اليوريا/الكرياتينين صحة الكليتين، فإن كان أداء كليتيك أضعف من اللازم، ينصح باتباع إرشادات الطبيب فيما يخص الصوم. يجب موافقة الطبيب على مرور ساعات طويلة دون تناول المياه وينبغي استبعاد أي تأثير محتمل على صحة الكليتين.
ما هو هذا الاختبار؟ الشحميات هي دهون في الدم يمكن أن تشكل لويحة شريانية وتؤدي إلى مشكلات بالقلب والأوعية الدموية. يقيس هذا الاختبار مستويات أنواع الكوليسترول الأربعة: البروتين الدهني عالي الكثافة (الكوليسترول الصحي)، والبروتين الدهني منخفض الكثافة (الكوليسترول الضار)، والجليسريدات الثلاثية (دهون غير صحية)، وإجمالي الكوليسترول.
لماذا يعتبر هذا الاختبار ضرورياً؟ تكشف الاختبارات مستويات الكوليسترول في جسمك لمساعدتك على اتخاذ المزيد من الحذر واتباع نظام غذائي صحي في رمضان. رغم أن الصوم يساعد على تحسين حالة الشحميات، فإن الاستهلاك المفرط للأطعمة الدهنية والسكرية بعد ساعات الصيام يقضي على منافع الصوم. تساعد معرفة حالة الشحميات لديك من تصميم نظام غذائي ملائم لرمضان مع طبيبك، وهو ما يمكن أن يحسن بدوره صحة قلبك وأوعيتك الدموية.
ما هو هذا الاختبار؟ يقيس هذا الاختبار متوسط مستوى سكر الدم المحمول على الهيموجلوبين على مدار ثلاثة أشهر. ويُستخدم ذلك بصفة رئيسية للتنبؤ بحالات مقدمات السكري وداء السكري نفسه.
لماذا يعتبر هذا الاختبار ضرورياً؟ يمثل هذا الاختبار مؤشراً جيداً لمدى كفاءة سيطرة جسمك على مستويات السكر. يمكن للصوم في رمضان أن يخفض مستويات السكر في الدم، ولكن من الضروري أن تكون على دراية بمخاطر انخفاض سكر الدم، خصوصاً إن كنت مصاباً بالسكري. لا يعرف العديد من الأشخاص أنهم مصابون بالسكري، وإجراء اختبار الهيموجلوبين السكري قبل رمضان يساعدك على التحقق من حالة جسمك فيما يخص السكري لتتمكن من اتخاذ الخطوات السليمة بناءً على نصيحة طبيبك.
ما هو هذا الاختبار؟ يقيس هذا الاختبار مستويات الهرمون المنبه للدرقية (TSH) في جسمك. يحفز الهرمون المنبه للدرقية، الذي تطلقه الغدة النخامية، الغدة الدرقية لإطلاق هرمونيها، وهما الثيروكسين (T4) والثيرونين ثلاثي اليود (T3)، اللذين يلعبان دوراً مهماً في الأيض عن طريق المساعدة على تحويل الطعام إلى طاقة. يشير ارتفاع مستويات الهرمون المنبه للدرقية أو انخفاضها إلى مشكلة في الغدة الدرقية تؤدي إلى اضطراب الأيض.
لماذا يعتبر هذا الاختبار ضرورياً؟ يمكن للمصابين بمشكلات درقية، مع ارتفاع مستويات الهرمون المنبه للدرقية أو انخفاضها، ومن يخضعون للعلاج الدوائي، أن يستفيدوا من اختبار الهرمون المنبه للدرقية قبل رمضان، فهو يساعد على التعرف على آخر مستويات هذه الهرمونات لديهم. وبناءً على نصيحة الطبيب، تساعد نتائج الاختبار على اتباع نظام صوم آمن في رمضان.
ما هو هذا الاختبار؟ يكشف هذا الاختبار مستويات فيتامين B12 في الجسم، وهو فيتامين ضروري لمساعدة جسمك على أداء وظائفه بصورة طبيعية، كما يساعد على تحسين صحة الدماغ، وإنتاج خلايا الدم، وصحة الأعصاب.
لماذا يعتبر هذا الاختبار ضرورياً؟ يمكن أن يؤدي انخفاض فيتامين B12 إلى الضعف، أو فقر الدم، أو مشكلات عصبية. يساعدك اختبار فيتامين B12 قبل رمضان على الاستعداد للصوم ويقي من المشكلات الصحية الناجمة عن نقصه.
ما هو هذا الاختبار؟ يكشف هذا الاختبار مستويات فيتامين د في جسمك. يُسمى ذلك أيضاً فيتامين الشمس، حيث يساعد التعرض للشمس جسمك على تصنيع فيتامين د، كما أن فيتامين د ضروري لمساعدتك على الاستمتاع بصحة عظامك وأسنانك، وعضلاتك، وأعصابك، ومناعتك.
لماذا يعتبر هذا الاختبار ضرورياً؟ يمكن لانخفاض مستويات فيتامين د أن يضر بمزاجك، ويحفز الضعف، ويؤدي إلى ضعف الشهية، وضعف العضلات، وغير ذلك من المشكلات الصحية. يستحسن أن تخضع لاختبار فيتامين د قبل رمضان للتخطيط لنظام صومك ولضمان تناول الأطعمة المثلى لتعزيز مستوياته إن كانت منخفضة.
قصص المرضى
الرئيس آرثر مبانيفو، 91 عامًا، سفير سابق لدى الأمم المتحدة وممثل دولة نيجيريا، يشكر المستشفى الأمريكي دبي على الرعاية الطبية المميزة التي تلقاها بإشراف نخبة من أفضل الأطباء الاستشاريين
.webp)
.webp)