اليوم العالمي للكلى 09 مارس.
المستشفى الأمريكي دبي يحثّك على الاعتناء بصحة كليتيك كل يوم للحفاظ على سلامتهما وحيويتهما.
تابع القراءة لتعرف المزيد عن صحة الكليتين.
باقة فحص الكلى من المستشفى الأمريكي دبي
خلال شهر مارس 2023، يقدم لكم المستشفى الأمريكي دبي، باقة فحص خاصة لصحة الكلى لدعم أهداف اليوم العالمي للكلى وللحد من انتشار أمراض الكلى والتي تشمل:
استشارة مع طبيب الرعاية الأساسية
اختبارات وظائف الكلى مقابل 350 درهم إماراتي فقط.
متوفرة في كافة فروع وعيادات المستشفى الأمريكي دبي.
*تُطبق الشروط والأحكام.
في التاسع من مارس 2023 يقدم المستشفى الأمريكي دبي اختبار نقطة الرعاية للكرياتينين ومعدل الترشيح الكبيبي في الردهة الرئيسية للمستشفى في عيادتنا الخارجية للزوار وللمرضى.
اختبارات الكرياتينين ومعدل الترشيح الكبيبي (eGFR)
انضم إلينا واستفد من هذا الاختبار.
ما هو اختبارPOC
يشير الاختصار POC إلى نقطة الرعاية "Point of Care"، ويُجرى الاختبار في الموقع وتصدر النتائج فوراً.
ما هو اختبار نقطة الرعاية للكرياتينين ومعدل الترشيح الكبيبي؟
يقيس الاختبار مستويات الكرياتينين، وهو أحد فضلات الوظائف اليومية للعضلات، وكلما زادت مستويات الكرياتينين في الدم، نقص ترشيح الكلى له، مما يشير إلى قصور كلوي.
يشير الاختصار eGFR إلى معدل الترشيح الكبيبي (eGFR)، الذي يشير بدوره إلى قدرة الكلى على ترشيح فضلاتنا من الدم، ويشير ارتفاع نسب معدل الترشيح الكبيبي إلى سلامة الكلى.
تعرف على كليتيك
يقارب حجم كليتيك حجم قبضة يدك، وتستقر كل كلية إلى أحد جانبي العمود الفقري، أسفل القفص الصدري، من المعلوم ان لدى كل إنسان كليتين، لكن إن أهملت إحداهما أو كلاهما، فستواجه العديد من المشاكل التي سنتطرّق إليها لاحقاً.
*لماذا يكون لكل إنسان كليتين؟
يسمي العلماء ذلك التناظر ثنائي الجانب؛ حيث تؤدي بعض أجهزة جسمنا وظيفتها على نحو أفضل إن كان لها شريك، كالرئتين، والعينين، والمبيضين، والحالبين، وغير ذلك.
يستطيع الانسان ان يعيش بكلية واحدة ولكن إن كان لديه كليتان، يتوزع العبء عليهما.
ما وصف وظيفة الكلى؟
تؤدي الكلى مهمة ثقيلة، فهي تنظف الجسم بإزالة السموم والفضلات، وإخراج الماء منه على شكل بول.
نبذة عن العبء الذي تقوم به الكليتين:
ما الذي يُضر بصحة الكلى؟
هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تضر بصحة الكلى, ولنبدأ بعادات أسلوب الحياة:
نقص الترطيب: كم عدد أكواب المياه التي تشربها يومياً؟
تذكر أنه كلما نقصت كمية الماء الذي تشربه، ساء حال كليتيك، فكيف تصنع البول وتساعد على تنظيف جسمك من السموم دون ماء؟ الماء هو العنصر الرئيسي في تكوين الجسم، ويمكن للاستهلاك غير الملائم للماء أن يرهق كليتيك، لأنها لن تستطيع القيام بوظيفتها بفاعلية، فتكون النتيجة تراكم السموم في الجسم، مما يرهق أنسجة الجسم وأجهزته.
النظام الغذائي الغني بلحوم الحيوانات
هل تتناول شرائح اللحم (الستيك) والفيليه كثيراً؟ تنصحك الأبحاث أن تقتصد في ذلك؛ حيث أن الإفراط في تناول اللحوم يمكن أن يؤدي إلى فرط حمل السموم بما يتجاوز قدرة الكليتين على التعامل معه،حيث يحول الجسم اللحم إلى أحماض، وفرط مستوى الأحماض يرهق كل أجهزة الجسم، لا الكليتين فقط.
النظام الغذائي الغني بالسكر والملح
ببساطة، تزيد الأطعمة السكرية مستويات السكر في الدم، ومع مواجهتها مستويات عالية من السكر باستمرار، تتضرر الأوعية الدموية الدقيقة (النفرونات) في الكلى وتتعرض بنيتها للإجهاد، فتدفع بالمزيد من السكر في البول، وهذا الوضع يمهد للإصابة بالسكري!
كما أن فرط تناول الأملاح لا يقل ضراراً بالكلى. أتذكر وصف وظيفة الكلية؟
إنها تعمل على توازن الصوديوم والبوتاسيوم لتنظيم ضغط الدم، ولكن عندما تداوم على تناول أطعمة مالحة غنية بالصوديوم، لن تستطيع الكليتان التعامل مع هذا العبء الثقيل، ويعني نقص الفاعلية إخراج قدر أقل من الماء من الجسم، وهذا الوضع يمهد للإصابة بضغط الدم!
الكحول والتدخين
يمكن أن نسميهما أسوء الأشرار؛ فهما يؤثران على العديد من أجهزة الجسم، ومنها الكليتين.
يدخل شرب الخمر والتدخين المزيد من السموم إلى جسمك، ويكون على الكليتين أن تبذلا جهداً مضاعفاً للتخلص منها.
تخيل هذا السيناريو: لديك صينية للمدخلات وأخرى للمخرجات، يساعدك التوازن بين الاثنتين على أن تؤدي عملك بكفاءة، ولكن إن زادت المدخلات، فستتضاعف أعباؤك وتبطئ في عملك، وإن استمر ذلك دون انتباهك، ستخرج الأمور عن سيطرتك وربما تنهار.
اضطراب النوم
تشير الأبحاث إلى أن عدم تلقي قسطاً كافياً من النوم لمدة 7-8 ساعات يومياً يؤثر على صحة الكليتين، تساعد دورة النوم واليقظة السليمة الكليتين على القيام بوظيفتهما جيداً، وتشير الدراسات إلى أن النوم لأقل من خمس ساعات يمكن أن يضر بصحة الكلى.
أسلوب الحياة الخامل
هل أنت متكاسل؟ انهض وتحرك.
تعزز ممارسة الرياضة والحفاظ على اللياقة البدنية صحة الكلى، كما يفيدان كل أجهزة الجسم وصحتك العامة.
ارتفاع ضغط الدم والسكري
يمكن لهاتين الحالتين الصحيتين أن يضرا بالكليتين إن خرجتا عن السيطرة.
يزيد ضغط الدم الخارج عن السيطرة الضغط على الأوعية الدموية الدقيقة في الكلية والتي تنقي الدم، فتقل فاعلية الكلية، لذلك، إن كنت مصاباً بإحدى الحالتين أو كلتيهما، فيجب اتباع برنامج علاج ارتفاع ضغط الدم والسكري بحزم حسب نصيحة طبيبك.
السمنة/زيادة الوزن
يمكن لزيادة وزن الجسم أن تسبب إجهاداً إضافياً للكليتين للحفاظ على توازن الصوديوم في الدم والتخلص من السموم، تعزز السمنة كذلك ارتفاع ضغط الدم والسكري، وهو ما يؤدي إلى دورة مضرة من السبب وتأثيره.
الإفراط في استخدام المسكنات
أظهرت الدراسات أن الإفراط في استخدام المسكنات يمكن أن يضر كليتيك.
يؤدي تراكم المواد الكيميائية إلى زيادة العبء على الكليتين، وهو ما يضر بقدرتهما على فلترة المواد الكيميائية المتراكمة.
العوامل الوراثية
هناك العديد من العوامل الوراثية التي تضر بالكلى، مثل داء الكلى متعددة الكيسات الصبغي الجسدي السائد (ADPKD)، الذي يؤدي إلى تكيّسات الكلى، ويمكن أن تؤدي تشوهات الكلى إلى العديد من المشاكل .
كيف ينبغي أن أحافظ على صحة الكلى؟
تجنب كل العادات السيئة المذكورة اعلاه، واتبع هذه النصائح كأسلوب حياة للحفاظ على صحة كليتيك وحيويتهم:
أمراض الكلى
تؤدي مجموعة من العوامل الوراثية، وأسلوب الحياة إلى الإصابة بأنواع متعددة من أمراض الكلى، تكون بعض مشكلات الكلى حالات قصيرة الأمد، مثل حصوات الكلى التي يمكن أن تزول بالدواء أو العلاج، وعلى النقيض، فهناك حالات كلوية أخرى تتفاقم فتصير أمراضاً مزمنة تتطلب مستوى أعلى من العلاج والرعاية.
وفيما يلي بعض أمراض الكلى الشائعة:
حصوات الكلى
حينما لا تتمكن الكلية من ترشيح المعادن الزائدة في الجسم بفاعلية، تتراكم لتكون "حصوات" يتم تفتيتها عن طريق إجراءات طبية للمساعدة على نزولها في البول.
عدوى المسالك البولية UTI
وهي عدوى تصيب الجهاز البولي، وإن تُركت دون علاج، يمكن أن تنتشر إلى الكليتين.
المرض الكلوي المزمن(CKD)
وهو أكثر أنواع أمراض الكلى شيوعاً، وينشأ بمرور الوقت، ويكون سببه الرئيسي ضغط الدم المرتفع أو السكري الخارج عن السيطرة، وفي النهاية، يوقف المرض الكلوي المزمن الكلى عن القيام بوظيفتها، ويجب أن يخضع المريض للغسيل الكلوي أو زراعة الكلية، حسب الضرر.
الالتهاب الكبيبي الكلوي
الكبيبات هي ممرات دقيقة في نظام الفلترة بالكلية، وعندما تتلفها السموم المفرطة أو العدوى، يؤدي ذلك إلى قصور وظيفة الكلى.
مرض التكيس الكلوي المتعدد
تؤدي تلك الحالة إلى تكون تكيّسات في الكليتين تضر بوظيفة الكليتين وتؤدي إلى الفشل الكلوي.
الاعتلال الكلوي بالغلوبيولين المناعي (أ)
ينجم ذلك من تراكم نوع من البروتين في الكليتين يتسبب بتلف الكبيبات، وهي الفلاتر الدقيقة التي تكوّن النفرونات، تتطور تلك الحالة بمرور الوقت وإن تُركت دون تشخيص وعلاج، يمكن أن تؤدي إلى الفشل الكلوي.
المصطلحات الشائعة المتعلقة بالكلى
النفرونات: هي الوحدات الوظيفية الأساسية بالكلية، تضم كل كلية ملايين النفرونات التي تعمل على تصفية السموم والفضلات لإخراجها في البول.
الكبيبات: يتألف كل نفرون من شبكة من الشعيرات الدموية، تُسمى كبيبة، وهي بمثابة قنوات الفلترة.
المرض الكلوي المزمن: مرض مزمن يصيب الكلى.
الغسيل الكلوي: إجراء يساعد على فلترة الدم من الفضلات والماء الزائد، دعماً لوظيفة الكلى، ويوجد نوعان من الغسيل الكلوي: الغسيل الكلوي الدموي، وفيه ينظف جهاز الغسيل الكلوي كل الدم الموجود بالجسم خارج الجسم، وهناك الغسيل الكلوي البريتوني، وفيه ينظف الجهاز الدم داخل الجسم.
الكليتان هما شريان حياتك، فاعتنِ بهما.
قصص المرضى
الرئيس آرثر مبانيفو، 91 عامًا، سفير سابق لدى الأمم المتحدة وممثل دولة نيجيريا، يشكر المستشفى الأمريكي دبي على الرعاية الطبية المميزة التي تلقاها بإشراف نخبة من أفضل الأطباء الاستشاريين
